Alimentación alcalina

Encontrar el equilibrio para recuperar la energía

Quizá recuerdes tus clases de física y química, y el famoso pH neutro de 7 que había que alcanzar. Este pH neutro es el símbolo del equilibrio entre «ácido» y «básico». Pues bien, en nuestro cuerpo ocurre lo mismo: te falta energía, estás cansado o incluso un poco deprimido… tienes el pelo apagado y la piel seca. Todas estas señales que envía tu cuerpo pueden ser síntomas de un organismo «demasiado ácido». Los alimentos «alcalinizantes» reequilibran tu cuerpo de forma natural.

Normalmente, nuestro cuerpo se autorregula. Pero debido a nuestro estilo de vida actual, el estrés, dormir mal, la comida industrial procesada… nuestro cuerpo se acidifica. Así que para recuperar la luminosidad, la energía y el bienestar, nada más sencillo: una vez más, ¡ «somos lo que comemos «!

Los alimentos adecuados para reequilibrar nuestro organismo

¡Sentido común! ¡Y algo más! Para evitar acidificar tu organismo, prohíbe todos los productos industriales y procesados. Puedes, por ejemplo, encontrar verduras como el ajo, el brócoli, las zanahorias o las coles de Bruselas (¡aprovéchalas, aún están de temporada y se pueden consumir localmente!) o frutas como mandarinas, pomelos, peras y manzanas. También puedes añadir semillas de calabaza, jengibre o curry en polvo, que también son excelentes alcalinizantes. No olvides acompañar todos estos elementos con Achicoria Soluble Nature’s, sin cafeína y rica en fibra , con un delicioso sabor caramelizado.